Ritiro sportivo 2010
La proposta interessa il periodo da sabato 29 Maggio a
mercoledì 2 Giugno.
Si è
pensato a questa iniziativa non solo come un momento tecnico ma anche un
modo per condividere esperienze di vita e motivo di aggregazione sociale
tendente a consolidare i rapporti tra i singoli atleti del nostro
gruppo. Per di più si vogliono coinvolgere tesserati e non, nelle varie
fasce d’età, proponendo momenti di sport e divertimento per atleti e
famiglie.
Si è scelta come località Predazzo.
Situato all'estremità nord-est della valle, alla confluenza del torrente
Avisio con il Travignolo; ed è il centro più popolato della Val di
Fiemme con i suoi circa 4.100 abitanti.
Ogni giornata è pensata per alternare lo sport a momenti di relax, partendo dal risveglio muscolare la mattina prima di colazione, che ci aspetta con un ricco buffet per affrontare un programma di allenamenti di corsa, mountain bike, nuoto,
alternati a passeggiate in altura, visite guidate
e centro benessere in hotel. Quest’ultimo allieterà ogni giornata , è un ambiente ispirato allo stile delle vecchie baite alpine, con sauna finlandese, idromassaggio, bagno turco, docce aromatiche e percorso kneip.
Inoltre pranzi e cene con piatti tipici trentini e raffinatezze
mediterranee oppure a scelta menù studiati per atleti.
Si è pensato in questo modo di unire allenamenti di diverse discipline, senza traumatizzare la muscolatura e poterne cogliere i benefici per gli atleti. Mentre per gli accompagnatori sono previsti momenti e percorsi alternativi e adeguati alle loro esigenze che si faranno coincidere grazie al pulmino a disposizione.
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ATLETA 230 €
Compreso di: |
Accompagnatori:205€
Compreso di: |
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Sovrapprezzo di 7€ al giorno a persona, per chi sceglie la camera DOPPIA |
Chi aderisce a questa iniziativa s’impegna a rispettare gli orari e la programmazione prevista, in quanto lo scopo principale è di mantenere un gruppo coeso.
Per prenotare, dare conferma entro lunedì 12 Aprile previa caparra di 50 € (atleti e accompagnatori).
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
info@polisportivasidermecvitali.it
Valerio
Vincenzi: 0541-941174; 333-3188510
Nicholas Dobori 349-3645977
Emanuele Casadei 328-8293661
Programma
Sabato 29 Maggio
Ore 7:45 ritrovo presso casello autostradale di Rimini Nord
Durante il viaggio è prevista una breve sosta di 10 minuti
Ore 12:00 pranzo al sacco a base di pasta fredda , offerto dall’Atletica Sidermec Vitali, in un area Pic Nic
Ore 13:30 Arrivo e sistemazione all’hotel Touring *** e briefing per pomeriggio
Ore 15:00 si inizia a respirare aria pura con una pedalata in mountain bike; passeggiata lungo Avisio verso Ziano per gli accompagnatori (a scelta con mtb)
Ore 17.00-19.00: Centro Benessere (idromassaggio, sauna, bagno turco) per tutti in Hotel
Ore 19.30: Cena in hotel
Ore 20:30 Briefing per la giornata successiva
Domenica 30 Maggio
Ore 7:15 risveglio muscolare (facoltativo)
Ore 8.00: Colazione
Ore
9.30 trekking per atleti sul Catinaccio; per accompagnatori servizio
navetta da Campitello fino al rifugio Micheluzzi, passeggiata, al
termine della quale è previsto l’incontro con gli atleti
Ore 13.30 pranzo
Ore 14:00 rientro di corsa per atleti fino Campitello, e passeggiata o navetta per accompagnatori
Ore 17.00-19.00: piscina e idromassaggio comunale oppure Centro Benessere in Hotel
Ore 19.30: Cena in hotel
Ore 20:30 Briefing per la giornata successiva
Lunedì 31 Giugno
Ore 7:15 risveglio muscolare (facoltativo)
Ore 8:00 Colazione
Ore 8:30 uscita in MTB per atleti raggiunti da accompagnatori in navetta – meta Lago di Carezza
Ore 13:00 Pranzo in hotel
Ore 16.00-18.00: Allenamento in pista di atletica; per accompagnatori passeggiata sulla ciclabile verso Moena (o a scelta con ,mtb)
Ore 18.00-19.00: Centro Benessere (idromassaggio, sauna, bagno turco) per tutti
Ore 19.30: Cena in hotel
Ore 20:30 Briefing per la giornata successiva
Martedì 1 Giugno
Ore 7:00 risveglio muscolare (facoltativo)
Ore 7:45 Colazione
Ore 8:30 trekking in altura (per atleti) – meta Chalet Valbona; bici da Moena verso Canazei per accompagnatori
Ore 13:00 Pranzo in hotel
Ore 14:00 bici per atleti – da Moena; passeggiata Predazzo verso ponte Lizzata per accompagnatori
Ore 17:30 – 19:00 piscina e idromassaggio comunale oppure Centro Benessere in Hotel
Ore 19.30: Cena in hotel
Ore 20:30 Briefing per la giornata successiva
Mercoledì 2 Giugno
Ore 8:30 Colazione
Ore 9:30 – 12:00 allenamento alla pista di Predazzo per atleti; tifo a bordo pista degli accompagnatori
Ore 13:00 pranzo in hotel
Ore 14:00 Sistemazione per partenza e liberare camere
Ore 15:00 sosta al Parco naturalistico
Ore 17:00 rientro
Durante il viaggio di ritorno è prevista una sosta in autogrill per 30 minuti (cena)
Ore 22:00 circa, arrivo - casello Rimini nord
